注意：護(hù)腰帶不宜長時(shí)間佩戴

　　護(hù)腰帶又叫作“腰圍”， 護(hù)腰帶是骨傷科常用的物品。在勞動或者武術(shù)訓(xùn)練時(shí)合理的使用護(hù)腰帶可避免各種急慢性腰部傷筋的發(fā)生。

　　腰圍護(hù)腰帶的臨床應(yīng)用

　　腰圍護(hù)腰帶可用來幫腰椎間盤突出癥患者限制腰椎的屈曲等運(yùn)動，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動作 ，以保證損傷的腰椎間盤可以局部得到充分休息。尤其是急性腰椎問盤突出癥患者，因局部的急性炎性反應(yīng)和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴腰圍后，減少了腰的活動，可起到加強(qiáng)保護(hù)的作用。

　　對于手術(shù)后的腰痛患者，佩戴腰圍可增加腰部的支撐作用，有利于術(shù)后康復(fù)合理使用護(hù)腰帶 ，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢下 ，減輕腰椎周圍韌帶負(fù)擔(dān)，在一定程度上緩解和改善椎間隙內(nèi)的壓力。此外，護(hù)腰帶也是有輕度腰椎病、腰部損傷的患者以及長期從事體育運(yùn)動者、辦公人員 、汽車司機(jī)、體力勞動者和機(jī)車工人等人群加強(qiáng)腰部保護(hù)的保護(hù)用品。

　　護(hù)腰帶的選擇標(biāo)準(zhǔn)

　　護(hù)腰帶的材料以皮革或者有彈性的松緊帶制作為佳（帆布或者棉布次之），寬度約為8～12cm，不要選擇過窄的護(hù)腰帶，以免腰椎過度前凸。護(hù)腰帶的寬窄應(yīng)該由身材的高矮的確定，選擇寬度的標(biāo)準(zhǔn)以護(hù)腰帶正好舒適的圍滿胸廓的肋骨下緣與骨盆上緣的腰部為宜。護(hù)腰帶內(nèi)層，襯上布棉，以免護(hù)腰帶勒傷皮膚。

　　護(hù)腰帶的松緊在于是負(fù)重工作或練功的需要，通常一過性的舉重或扛重物可在收腹后再圍上，這樣可以減輕腰椎間盤所承受的壓力。但是佩戴有一定緊度，用后已及時(shí)放松或取下。而對于腰肌勞損佩戴者以佩戴舒適為宜，因?yàn)檫^緊會影響盆腔及下肢的血循環(huán)。當(dāng)然也要避免佩戴過松，過松則起不到保護(hù)腰肌的作用。

　　醫(yī)療器械廠家注意：護(hù)腰帶不宜長時(shí)間佩戴

　　通常在勞動或運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)腰帶，久站久坐也可佩戴。但必須注意勿長期佩戴，以免骨骼、肌肉、韌帶在護(hù)腰帶的長期托舉下其正常功能反而減退，變得松弛。腰背手術(shù)后的腰痛患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴與撤除。